健康診断で肝臓の数値が高いのは、凄くお酒を飲む人か隠れ肥満(内臓脂肪)のどちらかといいます 私はお酒を全く飲まないので後者に該当します これらを改善する為には「食事療法」と「運動」です 食事療法は先ず画像の秤で主食の量を制限します 要はご飯の…
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